Je tiens vraiment à vous remercier toutes les 2, après 6 ans de nuits vraiment pourries et une bonne carence de sommeil, j'ai enfin un sommeil plus réparateur, moins d'appréhension au moment de me coucher (je sais que je pourrais récupérer, je me couche donc plus sereine), et tranquillement je sens que je récupère de tout ce manque de sommeil.

Alors merci, merci merci et merci encore 🙏❤️

Ce programme est précieux, je suis reconnaissante et vraiment heureuse d'y avoir participé, et j'espère que de nombreux parents le rejoindront 👌🌱✨

Une formation pour comprendre et mieux appréhender notre besoin de repos quelle que soit l'origine de notre fatigue.

L'accompagnement bienveillant et pertinent d'Anne-Laure et Émilie m'a aidé à prendre conscience de mes multiples besoins et notamment de l'importance de ne pas sacrifier mon besoin de sommeil pour continuer à pouvoir faire briller mes différentes facettes.

Dormir mieux et surtout bénéficier de temps de repos plus efficaces sans avoir l'impression de perdre mon temps et au contraire en mesurer pleinement les bénéfices !

J'ai enfin intégré que dormir n'était pas antinomique avec le fait de vivre intensément 🎉.

Plus qu'un accompagnement vers un repos salvateur c'est un accompagnement vers une vie plus équilibrée, joyeuse et sereine. Merci !

La formation est juste au top 👍

Un temps pour soi !

Anne Laure partage ses connaissances théoriques avec beaucoup de professionnalisme. Nous apprenons plein de choses intéressantes qui résonnent en nous. Cela nous aide à réfléchir sur nous même.

La voix d’Emilie nous transporte à travers ses Sophro ! Elle nous traverse, nous apaise et nous endort…

Quel bonheur de vous avoir rencontrés !

Cette formation est faite sur mesure 👌

Merci 🙏

Une formation magnifiquement éclairante et complète sur le sommeil !

J’ai adoré le voyage à travers l’historique de nos ancêtres, les variations en fonction des sociétés, notre physiologie, nos émotions. C’est très clairement une pièce du puzzle qui me manquait pour prendre soin de la santé.

Depuis la naissance de mes enfants et même maintenant qu’ils dorment bien, je n’ai plus retrouvé un sommeil vraiment récupérateur. Enfin je croyais.

Je me sens maintenant beaucoup plus serein avec mon sommeil. Je ne faisais jamais de sieste et j’en avais une mauvaise image alors que mon corps est plus programmé à l’heure actuelle à un sommeil polyphasique.

Maintenant je prends le temps d’en faire, ça change mes journées. Je ne les subis plus.

Si la journée est difficile je le cale un temps, je me repose, et la vie devient beaucoup plus agréable.

Merci !